Hvor meget melatonin skal du give en 2-årig?

Detsøvnproblemet løser sig ikke på magisk vis, når dine børn forlader babytiden.Faktisk bliver søvntingen VÆRRE for mange forældre i småbørn.Og alt, hvad vi ønsker, er, at vores barn sover.Når dit barn kan stå og tale, er det slut.Der er helt sikkert masser af måder, hvorpå vi som forældre kan hjælpe med at løse de søvnproblemer, vores børn har.En solid sengetidsrutine, ingen skærme to timer før sengetid og et sovekompatibelt værelse er alle gode idéer!Men på trods af vores bedste indsats, har nogle småbørn bare brug for lidt hjælp til efteråret og sover nogle gange.Mange forældre henvender sig til melatonin, når desperate tider kræver desperate foranstaltninger.Men der er ikke meget forskning omkringbørn og melatonin, og doseringkan være tricky.

FØRST HVORNÅR SKAL DU BRUGE MELATONIN SAMMEN MED DIN BABY ELLER Småbarn?

Det er her forældrene bliver lidt forvirrede.Hvis dit barn kan falde i søvn af sig selv cirka 30 minutter efter du har lagt dem i seng, melatoniner muligvis ikke nødvendigt!Det naturlige søvnhjælpemiddel kan dog være meget nyttigt, hvis dit barn har ensøvndysfunktion.For eksempel hvis dekan ikke falde i søvnog ligge vågen i timevis, eller falde i søvn og så vågne flere gange i løbet af natten.

Det kan også være meget nyttigt for børn på autismespektret eller dem, der er blevet diagnosticeret med ADHD.Børn med disse lidelser er velkendte for at have mange problemer med at falde i søvn, ogundersøgelser har vistmelatonin for at være effektiv til at forkorte den tid, det tager dem at falde i søvn.

HVIS DU HAR BESLUTET AT ANVENDE ET MELATONIN TILSÆTNING MED DIN 2-ÅRIGE, ER DOSERING OG TIDSPUNKT NØGLEGET.

Fordi melatonin ikke er godkendt af FDA som en søvnhjælp til børn, er det bydende nødvendigt, at du taler om det med din børnelæge, før du giver det til dit lille barn.Når du har fået grønt lys, så start med den mindst mulige dosis.De fleste børn reagerer på 0,5 – 1 milligram.Start med 0,5, og se, hvordan dit lille barn klarer sig.Du kan øge med 0,5 milligram med få dages mellemrum, indtil du finder den rigtige dosis.

Ud over at give den rigtige mængde melatonin, er det lige så vigtigt at give det på det rigtige tidspunkt.Hvis dit lille barn har svært ved at falde i søvn, anbefaler eksperter at give dem deres dosis cirka 1-2 timer før sengetid.Men nogle børn har brug for hjælp til søvn/vågen-cyklussen hele natten.I disse tilfælde foreslår pædiatrisk søvnekspert Dr. Craig Canapari en lav dosis ved middagstid.Det kan virkelig afhænge af, hvorfor dit lille barn har brug for melatonin, så tal helt sikkert med din børnelæge om det rigtige tidspunkt at administrere det også.

VI BRUGER ALLE SØVN, MEN NOGLE GANGE KAN DET VÆRE SVÆRT AT KOMME MED!HVIS DIT SMÅBARN HAR SVÆRT AT FALDE ELLER BLIVE SOV, SÅ TAL MED DIN BØRNELÆGE OM MELATONIN, FOR AT SE OM DET ER RET FOR DIG OG DIT BARN.